Zamknij

Sport

Badania na zwierzętach pokazują, że wibracje całego ciała (whole-body vibration, WBV) wywołują reakcję anaboliczną (wiążącą energię, budulcową) kości i ścięgien. Dlatego celem pracy austriacko-norweskiego zespołu naukowców było zbadanie wpływu treningu WBV na właściwości mechaniczne, strukturalne i morfologiczne ścięgna rzepki, architekturę mięśnia czworogłowego oraz zależność wyprostu stawu kolanowego od jego kąta skrętu. Podczas 24 sesji WBV […]

Kobiety wykazują 4 – 8-krotnie wyższe ryzyko doznania ostrego uszkodzenia więzadła krzyżowego przedniego (anterior cruciate ligament, ACL) w porównaniu z mężczyznami. Odpowiadają za to najprawdopodobniej różne funkcje biomechaniczne  i nerwowo-mięśniowe w zależności od płci. Do urazu dochodzi zazwyczaj podczas lądowania po skoku, z powodu szybkich zmian sił działających na staw kolanowy. Czynniki nerwowo-mięśniowe wpływające na […]

Celem prezentowanych badań niemieckich naukowców było przetestowanie skuteczności 12-tygodniowego treningu wibracyjnego całego ciała (whole-body vibration training, WBVT) w leczeniu przewlekłego zapalenia ścięgna Achillesa. W celach porównawczych analizowano w tym kontekście także efekty 12-tygodniowego konwencjonalnego treningu ekscentrycznego lub brak interwencji terapeutycznej w tym okresie. Analizowano objawy bólowe, zmiany strukturalne oraz elastyczność i siłę jednostki mięśniowo-ścięgnistej ścięgna […]

Ze względu choćby na czynniki ekonomiczne, rośnie obecnie zapotrzebowanie na skuteczne i proste terapie coraz częstszych zaburzeń w obrębie układu mięśniowo-szkieletowego (musculoskeletal, MSK), jak w przypadku osteoporozy. Niezwykle obiecująca, przynajmniej dla części pacjentów, wydaje się tu wibroterapia, gdzie wibracje terapeutyczne (WT)* coraz częściej stosuje się w celu poprawy struktury kości i wydajności mięśni. Ta forma […]

Pasmo biodrowo-piszczelowe (iliotibial band, ITB) – włóknista tkanka łączna o dużej gęstości, zaczynająca się od napinacza powięzi szerokiej (tensor fasciae latae, TFL), części mięśnia pośladkowego i grzebienia biodrowego oraz obejmująca stawy biodrowe i kolanowe. Zapalenie ITB w wyniku nadmiernego treningu bywa przyczyną kontuzji u często powtarzających te same ruchy sportowców, czy wojskowych. Na zwiększone ryzyko […]

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) jest jedną z głównych przyczyn zgonów wśród ludzi. Ważnym elementem rehabilitacji oddechowej jest tu trening mięśni obwodowych stymulujący układ sercowo-naczyniowy i mięśniowo-szkieletowy. Niestety standardowo stosowane ćwiczenia oporowe czy trening na bieżni niosą za sobą ryzyko ostrej duszności lub hipoksemii. Badania pokazują, że rodzaj biernej aktywności fizycznej, jak wibracje całego ciała […]

Trening wibracyjny całego ciała (whole-body vibration training, WBVT) ma duży potencjał w rehabilitacji pacjentów z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP), pozytywnie wpływając na sprawność fizyczną. Może za to odpowiadać działanie poprawiające równowagę. Hipotezę tą postanowili sprawdzić niemieccy naukowcy z Uniwersytetu w Marburgu, Uniwersytetu Technicznego w Monachium i Schön Klinik Berchtesgadener Land, porównując wpływ WBVT z […]

Ćwiczenia fizyczne, obok pozytywnego wpływu na wzmocnienie odporności, mogą pomagać w zmniejszaniu negatywnych skutków stresu wywołanego pandemią, przez co, odpowiednio stosowane, mogą mieć istotny wpływ na zdrowie psychiczne wielu ludzi na całym świecie. W większości krajów wciąż mamy jednak do czynienia z poważnym brakiem odpowiednich programów ćwiczeń fizycznych ukierunkowanych na poprawę zdrowia psychicznego i brakiem […]

Długotrwałe ćwiczenia mogą prowadzić do uszkodzenia mięśni, wiążącego się z bólem, obrzękiem i w konsekwencji – zmniejszoną siłą. Wykazano wcześniej, że wibroterapia w postaci wibracji całego ciała, aplikowanych w pozycji stojącej na platformie wibracyjnej, poprawia regenerację mięśni. W niniejszej pracy naukowcy z AWF w Krakowie postanowili przetestować wpływ na regenerację mięśni po długotrwałym wysiłku łagodniejszej […]

Celem badań polskich naukowców z AWF w Krakowie oraz Działu Badań i Rozwoju Vitberg była analiza wpływu masażu wibracyjnego na proces regeneracji mięśni [odzwierciedlony przez wielkość maksymalnej siły izometrycznych skurczów mięśni (Fmax)] po krótkotrwałym intensywnym wysiłku fizycznym w porównaniu z wpływem biernego odpoczynku. Jak pokazano na ryc. 1, wibroterapia podczas odpoczynku po intensywnym wysiłku fizycznym […]

Wciśnij Enter
Śledź nas
Na Facebooku
Na Twitterze
Na GooglePlus
Na Linkedin
Na Pinterest
Na kanale RSS
Na Instagramie