Nadmierna praca mięśni może prowadzić do ich uszkodzenia i wywołać tym samym opóźnioną bolesność mięśni (delayed onset muscle soreness – DOMS), popularnie zwaną “zakwasami”. Zmniejsza się wówczas moc maksymalnego dobrowolnego skurczu izometrycznego (maximal voluntary isometric contraction – MVIC) i uważa się, że właśnie zmniejszona siła mięśni jest najważniejszą i najbardziej wiarygodną wskazówką dotyczącą bezpośredniego uszkodzenia […]
skurcz izometryczny
Według autorów badania to pierwsze badanie które pokazuje efekty skurczów izometrycznych nałożonych na trening wibracyjny. Jest to również próba zrozumienia wpływu różnych częstotliwości i amplitud drgań, w przypadku gdy stopniowane poziomy skurczu nakładają się na wibracje. Unikalnym aspektem tego doniesienia jest zbadanie koaktywacji mięśnia agonisty / antagonisty w kończynach dolnych w trakcie stopniowego izometryczngo ćwiczenia […]